Höstlov med miniläger i hallen

Nov 1

På loven finns det goda möjligheter för de som satsar på sin sport, att träna extra i hallen. Antingen genom att boka bantider på egen hand, eller som nu under höstlovet, när det arrangerades ett miniläger för de i serielagen som hade möjlighet. Medbjudna var även några av klubbens talangfulla ungdomstjejer.

*Deltagare på mini-lägret från vänster övre raden: Julian, Airon, Hjalmar, Emmie, Vilma. Mittenraden: Karl, Inez, Emma, Nellie, Isabell. Liggande: Alfred och Alvin.*

Hela lägret inklusive bollar, sponsrades av företaget Karlstad Business Center vilket gjorde att alla deltagaravgifter (oavkortat) kunde gå till klubbkassan. Tack vare att Karlstad Kommun tillät klubben att låna banorna i hallen, blev det dessutom lite extra pengar till klubben även där. Tack för det!

Ett dygn med fokus på singel och kroppsvridning

Minilägret startade kl 13.00 på tisdagen. Klubbledarna Karl Nord och Vilma Ängsås var bussiga och ställde upp som ledare på ett pass som pågick i cirka 4 timmar.

Huvudinriktningen på minilägret var singelträning med lite extra fokus på den i badminton viktiga kroppsvridningen. Dvs att jobba med snabba fötter för att komma bakom de långa, höga bollarna för att hinna ladda slagen med kraft och maskering från fötter ända upp till handled. Och för att även komma tillbaka med fart från över-steget in mot banans mitt efter slaget.

Både Karl och Vilma visade stort engagemang och intresse för att spelarna skulle få ut så mycket som möjligt av passet.

När man har så långa pass finns också möjlighet att både hinna med intensiva övningar såväl som mer slagtekniska där flåset inte är det viktigaste. Med ett kortare mellis-break mitt i passet visade alla spelare också både bra spelhumör och fokus på det som utfördes. Något som är väldigt roligt att se är också den fantastiska kamratskapen som finns mellan spelarna. Oavsett ålder. Oavsett om det är kille eller tjej.

Kvällshäng på Karlstad Business Center

*Läktaren på KBC med storbilds-tv-möjlighet som den här kvällen bjöd på badminton i världsklass*

Kvällen avslutades sedan på Karlstad Business Center, där det var jättekul att även en del föräldrar hängde på, med pizza och dryck, efterrätt, pingis, dart och, förstås, badminton på världsnivå på storbild i Läktaren.

Vid nio-tiden på kvällen började det gäspas och med tanke på att det var badminton på schemat från onsdag morgon, fick det börja plockas ihop och kvällen avslutades.

Uppvärmda och klara 09.00

Dagen efter var det så dags i Karlstad Racketcenter igen. För ett pass mellan 09.00 - 13.00. Med lite trötta ben men ändå riktigt bra inställning var det ett gäng tjejer och killar som fick upp pulsen under ledning av klubbens mest erfarna tränare Mikael Andersson.

Fortsatt singelinriktad träning varierad mellan fokus på fotarbete och slagträning. Och en Mikael som mycket vant gick runt och instruerade ungdommarna. Vid 11-tiden var det mellis och därefter tog Stefan Ahlmark över träningen. Gruppen fick under ledning av Stefan köra ett fyspass med fotarbete samt slagträning med inriktning på precision. För att sedan avsluta med lite övningar två-och-två. Ett dygns badmintonfokus var avklarad.

*Ledare på minilägret var: Vilma, Stefan, Karl och Mikael*

Redo för fler badmintonläger

Trötta och hungriga spelare som samtidigt tyckte det hade varit kul med extraträningen och gärna hänger på även nästa gång det blir tillfälle. Det kommer ju relativt snart ett jullov - så vi får väl se om det kanske kan ordnas ytterligare badminton-möjligheter då!